Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 outubro 2021
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80,4 kg
Perdidos até agora: 22,1 kg .
Ainda faltam: 11,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1892 kcal
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Líp: 83,82g | Prot: 143,67g | Carbs : 136,54g.
Pequeno Almoço: Red Bull Red Bull, Lidl Protein Bar Cookies & Cream, Red Bull Red Bull Sugarfree, Ehrmann High Protein Chocolate & Topping. Almoço: Olivenöl, Ofen Pommes, Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht), Clever Knoblauchbaguette, Felix Tomaten Ketchup ohne Zuckerzusatz, Howe Original Nürnberger Rostbratwurst . Jantar: Mcennedy Popcorn Sweet, Myprotein Impact Whey Isolate. Snacks/Outros: Kinder Pinguin. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Christoph__22
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