Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 agosto 2014
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67,3 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg .
Ainda faltam: 5,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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881 kcal
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Líp: 26,78g | Prot: 42,55g | Carbs : 125,82g.
Pequeno Almoço: Equal Sweetener, Bananas, Sasko Brown Toast, Egg (Whole), Coffee. Almoço: PnP Smooth Plain Cottage Cheese, Equal Sweetener, Pyotts Crackerbread Rye, Coffee. Jantar: Equal Sweetener, PnP Smoked Viennas, Coffee, Bananas, Vanilla Ice Creams, Broccoli, Carrots. mais...
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2028 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rafeeqa@25
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