Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 outubro 2021
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92 kg
Perdidos até agora: 32 kg .
Ainda faltam: 21 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2421 kcal
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Líp: 111,39g | Prot: 104,00g | Carbs : 258,91g.
Pequeno Almoço: Marque Repère Brioche Tranchée , Amandes, Bjorg Flocons d'avoine 4 Graines et Raisins, Banane, Café. Almoço: Aldi Charcuterie Végétarienne, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Fromage à Raclette. Jantar: Myrtilles, Oeuf Dur, Noix de Pécan, Clémentines, Banane, Pomme. Snacks/Outros: Tante Odile Couques Saveur Amandes. mais...
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3998 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 3 horas, Estar Sentado - 3 horas e 30 minutos, em Pé - 6 horas, Musculação - 20 minutos, Correr - 10/kph - 37 minutos, Dormir - 9 horas, Descansar - 1 hora e 33 minutos. mais...
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A Ganhar 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de anoone
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