|
|
2153 kcal
|
Líp: 133,11g | Prot: 57,36g | Carbs : 569,36g.
Pequeno Almoço: بذور الشيا, القهوة العربية قهوة, موزة, هناء شوفان, المراعي حليب بودرة. Almoço: ارز ارز مطبوخ بالشعيرية, زيت عباد الشمس, صدر دجاج, نادك زبده طبيعيه , ملوخية. Snacks/Outros: التفاح. mais...
|
|
3362 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, بلانك - 7 minutos, اليوغا - 13 minutos, Descansar - 14 horas e 57 minutos, Dormir - 8 horas, مقاومه - 13 minutos. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de rro99
|