Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 outubro 2021
|
53,8 kg
Perdidos até agora: 36,2 kg .
Ainda faltam: 3,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2849 kcal
|
Líp: 140,67g | Prot: 166,78g | Carbs : 246,20g.
Pequeno Almoço: ВкусВилл Пирожное Подарочное, Mr. Djemius Низкокалорийный Джем Чёрная Смородина, Лента Творог Обезжиренный 1,8%, Мандарины, Сливы, Fine Life Сыр Сулугуни Копченый, Мясновъ Йогурт Греческий 4,6%, Now Omega-3, Заливные Луга Молоко 2,5%, Голубика, Виноград, Едим с Пользой Коллаген Гидролизованный, Frontier Co-Op Psyllium Husk, MRM Veggie Meal Replacement, Несквик Готовый Шоколадный Завтрак, Вкусвилл Орех Макадамия Ядра, ВкусВилл Кешью, Вкусвилл Миндаль Сушёный Ядро, ВкусВилл Чернослив без Косточки, ВкусВилл Абрикосы Сушёные, Pobeda 100% Charged Extra Dark Chocolate. Jantar: Вкусвилл Ветчина из Индейки, Мандарины, Нектарины, Вареное Яйцо, Авокадо, Now Omega-3. mais...
|
A Perder 5,6 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de sharikoval
|