Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 outubro 2021
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72,4 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg .
Ainda faltam: 12,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1235 kcal
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Líp: 57,96g | Prot: 58,84g | Carbs : 125,75g.
Pequeno Almoço: Alpukat, Putih Telur Matang, Sakura Tahu Sutra Silken Tofu, Minaku Edamame. Almoço: Teh Manis, Perkedel Kentang, Sayur Bening Bayam, Nasi Putih. Jantar: Martabak Telur, Tahu Gejrot. Snacks/Outros: Martabak Telur, Tahu Isi. mais...
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256 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 40 minutos, Samsung Health - 23 horas e 20 minutos. mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Dekaseba
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