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朝食前、便は未で81.7kg。
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81,7 kg
Perdidos até agora: 18,2 kg .
Ainda faltam: 1,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1825 kcal
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Líp: 86,17g | Prot: 60,60g | Carbs : 204,88g.
Pequeno Almoço: よつ葉 よつ葉バター無塩, 卵, キューピー キューピーハーフ, 食パン, 明治 十勝ミルクきわだつヨーグルト. Almoço: 五穀米, 雪印乳業 とろけるスライス, ニッポンハム シャウエッセン, 明治 銀座カリー 辛口. Jantar: カボチャの煮物, 五穀米, 味噌汁, 豚バラ. Snacks/Outros: ブルボン ミニシルベーヌ ココア, ブルボン ミニシルベーヌ バニラ, ブルボン ロアンヌ バニラ, カルビー ポテトチップス うすしお味 (60g). mais...
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A Perder 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de shimanyan1969
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