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1068 kcal
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Líp: 47,30g | Prot: 103,76g | Carbs : 55,15g.
Pequeno Almoço: Alpro Soya Light Milk, Roast Beef. Almoço: Cooked Egg White, Smoked Salmon, Philadelphia Cream Cheese with Chives, Schneider Brot German Rye Bread. Jantar: Graham's Protein 22G Strawberry, Reduced Calorie French Dressing, Tesco Cooked & Peeled King Prawns with Chilli & Coriander, Tesco Iceberg Lettuce, Mozzarella Cheese, Cherry Tomatoes. mais...
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1957 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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