Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 outubro 2021
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45 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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507 kcal
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Líp: 6,82g | Prot: 39,41g | Carbs : 75,48g.
Pequeno Almoço: 티젠 콤부차, 잇메이트 스팀 닭가슴살 오리지널, 사과. Almoço: 코스트코 팝코너스 스위트칠리, 블루베리 (무당, 냉동), 코스트코 커클랜드 시그니춰 그릭 요거트, 밤고구마. mais...
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2476 kcal
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Exercício:
근력강화운동 - 1 hora e 20 minutos, Apple Health - 22 horas e 40 minutos. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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