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Today I had a CT Scan with contrast. I had to fast before scan. I was able to do some exercises, drink fluids and eat my fruit. I will weigh later..
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91,6 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg .
Ainda faltam: 25,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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798 kcal
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Líp: 29,22g | Prot: 62,50g | Carbs : 76,36g.
Pequeno Almoço: Coffee, Water. Almoço: White Grapes, Mayonnaise, Mixed Salad Greens, Tomatoes, Bacon, Bean Soup, Water, Unsweetened Iced Tea, Toasted 100% Whole Wheat Bread. Jantar: Water, Unsweetened Iced Tea, Labrada Nutrition Lean Body Salted Caramel. mais...
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3103 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Alongar (Yoga) - 1 hora e 30 minutos, Assistir TV - 4 horas, Descansar - 9 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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 Comentários
Hope everything came out fine on the CAT scan 👍🙏
Be gentle with yourself as you learn this new way of eating. It's like a whole new language in some ways and can be overwhelming...are you logging your food? That's always a good place to start🤗
30 out 21 por membro: CrystalJo74
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Histórico de Peso de cherylemtman
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