Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 outubro 2021
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92,3 kg
Perdidos até agora: 47,7 kg .
Ainda faltam: 2,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1283 kcal
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Líp: 49,06g | Prot: 115,44g | Carbs : 92,60g.
Pequeno Almoço: Кофе (из Молотых Зерен), Пицца ПП. Almoço: Картофельное Пюре, Куриные Бедрышки (Запеченные). Jantar: Пицца ПП, Ласковое Лето Йогурт Питьевой 1%, Сырники Домашние. mais...
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2580 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 22 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 1 minuto, Descansar - 16 horas e 37 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de LelikBrest
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