Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 outubro 2021
|
75,9 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 13,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1238 kcal
|
Líp: 45,53g | Prot: 86,26g | Carbs : 122,32g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком, Красный Яр Овсяноблин с Кетой. Café da Manhã: Чай. Almoço: Monini Бальзамический Соус, Огурец (с Кожурой), Мистраль Бурый Рис Отварной, Лента Треска под Маринадом. Lanche: 3 Корочки Сухарики Томат с Зеленью. Jantar: Мой Перец Запечённый в Духовке(Грудка,Шампиньоны,Лук,Помидоры,Сыр). mais...
|
A Ganhar 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de anka31081982
|