Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 outubro 2021
|
90,8 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg .
Ainda faltam: 10,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1228 kcal
|
Líp: 37,34g | Prot: 62,10g | Carbs : 159,78g.
Pequeno Almoço: Tea with Milk, Weetabix Weetabix & Milk. Almoço: Tuna Sandwich, Bananas. Jantar: Toasted Whole Wheat Bread, Poached Egg. Snacks/Outros: Costa Coffee Latte (Primo). mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ian Fleming
|