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Week 119. Happy after a week's holiday not to put on. Onwards and downwards!
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76,9 kg
Perdidos até agora: 64,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1560 kcal
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Líp: 43,78g | Prot: 58,72g | Carbs : 208,76g.
Pequeno Almoço: Skinny Foods Salted Caramel Syrup, Asda Unsweetened Almond Milk, Asda Porridge Oats. Almoço: Skinny Crunch Chocolate Fruit & Nut, Del Monte Pineapple Chunks in Own Juice, Carrots, Tomatoes, Asda Sliced & Pickled Beetroot, Dairylea Cheese Triangle Light, Ryvita Sweet Onion Crispbread. Jantar: Skinny Whip Toffee & Chocolate Snack Bar, Branston Baked Beans, Kingsmill Wholemeal No Crusts Bread, Egg. Ceia: Asda Dark Chocolate, Asda Unsweetened Almond Milk. Snacks/Outros: Skinny Crunch Chocolate Fruit & Nut, Asda Banana, Capri Sun No Added Sugar Multivitamin Orange Squash, Brazil Nuts, Almonds, Asda Semi-Skimmed Milk, Decaffeinated Coffee, Yorkshire Tea Tea. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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 Comentários
WOW - you did not gain at all after holiday! great result.
29 out 21 por membro: HCB
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29 out 21 por membro: jontyboy
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Histórico de Peso de jontyboy
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