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940 kcal
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Líp: 35,16g | Prot: 29,85g | Carbs : 136,65g.
Pequeno Almoço: Putih Telur Matang, Pisang, Mentimun (dengan Kulit), Kubis Merah, Santan, Nescafe Classic. Almoço: Tahu, Sawi Hijau, Nasi Putih. Jantar: Greenfields Mango Yogurt, Puding Roti. Snacks/Outros: Tomat Ceri, Apel, Granola Addict Trail Mix. mais...
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3288 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de 3lla.hertini
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