Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 outubro 2021
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83,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 15,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1136 kcal
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Líp: 35,40g | Prot: 102,43g | Carbs : 83,40g.
Pequeno Almoço: Tee (Makeuttamaton), Kotimaista Kevytmaito 1,5%, Kotimaista Kaurahiutale. Almoço: Valio Profeel Proteiinivanukas Minttu-Suklaa, Kotimaista Kevytmaito 1,5%, Tee (Makeuttamaton). Jantar: Apetit Sadonkorjuu Kasvikset, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae, Kotimaista Broilerin Sisäfilee Mausteöljy. Snacks/Outros: Sallinen Kuorittu Manteli (Kuidut Oikein), X-Tra Maustamaton Rasvaton Rahka, Kotimaista Rasvaton Maustamaton Jogurtti, Sini-Pellava Pellavansiemenrouhe, Rainbow Kuningatarmarjat, Pakkasmarja 100% Kotimainen Mustaherukka. mais...
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2392 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas, Descansar - 9 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de murupulla
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