Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 outubro 2021
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59,5 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 3,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1942 kcal
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Líp: 81,74g | Prot: 137,78g | Carbs : 175,26g.
Pequeno Almoço: Fortune Minyak Goreng, Urap, Tempe, Alpukat, Apel Fuji. Almoço: Tahu Goreng, Salak, Sari Roti Chiffon Cokelat , Pangsit Goreng, Sohun, Bakso Ayam. Jantar: Fortune Minyak Goreng Sawit, Telur, Tempe, Sawi Dimasak (dari Segar), Kari Ayam, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Tahu Goreng. Snacks/Outros: Evolene Whey Protein Coklat. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Asia Permata
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