Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 março 2011
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118,8 kg
Perdidos até agora: 15,5 kg .
Ainda faltam: 23,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2505 kcal
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Líp: 98,24g | Prot: 136,80g | Carbs : 300,87g.
Pequeno Almoço: Fiber Plus Antioxidants Cereal - Cinnamon Oat Crunch. Almoço: Mexican Red Sauce, Sweet 'N Low, Unsweetened Iced Tea, Tortilla Corn Chips, Mixed Vegetables (Solids and Liquids, Canned), Onions, Mexican Rice, Chicken (Skin Not Eaten). Jantar: Milk (Nonfat) , Homestyle Selects Lasagna Italiano, Texas Toast with Garlic (Great Value). mais...
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5112 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 5 horas, Conduzir - 30 minutos, Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 1 hora e 40 minutos, Descansar - 8 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Keddie
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