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170cal a vontade de doce bateu forte hj
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611 kcal
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Líp: 23,32g | Prot: 51,10g | Carbs : 50,94g.
Pequeno Almoço: Clara de Ovo, Manteiga (com Sal), Porto Alegre Requeijão Light, Café com Açúcar, Mamão Papaia. Almoço: Tomates, Abobrinha, Carne Moída Refogada, Alface, Limão, Palmito. Jantar: Sopa leve de frango e legumes. Snacks/Outros: Yoki Pipoca de Microondas Sabor Manteiga, Café com Açúcar, Ovo, Quaker Farelo de Aveia, Nestlé 100% Cacau em Pó, Royal Fermento em Pó Químico, Manteiga (com Sal), Cacau Show Tablete de Chocolate Bendito Cacao 70%. mais...
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2533 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 35 minutos, Assistir TV - 5 horas, Cozinhar - 15 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 10 horas e 10 minutos. mais...
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Histórico de Peso de sumiharamartinez
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