Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 outubro 2021
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43 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1159 kcal
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Líp: 21,87g | Prot: 89,36g | Carbs : 158,48g.
Almoço: 태광 오란다, 마켓컬리 레몬갈릭드레싱, 군고구마, 파프리카, 방울 토마토, 닭가슴살, 1am 알뜰데일리샐러드 옐로우, 새송이버섯. Jantar: 찐밤, 찐 또는 삶은 오징어, 1am 알뜰데일리샐러드 옐로우, 하림 닭가슴살 소시지 치즈&갈릭, 방울 토마토, 파프리카, 새송이버섯. Snacks/Outros: 이마트 현미누룽지, 오트밀바나나쿠키, 군고구마, 매일 매일두유 고단백. mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de godls0418
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