|
Завтрак на 452 калл. Стараюсь завтракать плотно обычно, но не перекусывать все равно получается редко, через два- три часа ощущается легкий голод, поэтому протеиновые печенки, батончики всегда на готове и выручают. Очень люблю Бомбар.
|
1375 kcal
|
Líp: 43,59g | Prot: 97,54g | Carbs : 141,27g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком, Тыквенный Пирог, Epica Йогурт Банан-Злаки. Almoço: Кофе с Молоком, Омлет с Молоком, Креветки (Вареные или на Пару). Jantar: Кофе с Молоком, Куриное Филе Вареное, Манник. Snacks/Outros: Хурма, Bombbar Печенье Овсяное Шоколад-Мята. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de KATe_RINa1709
|