Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 outubro 2021
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57,1 kg
Perdidos até agora: 11,9 kg .
Ainda faltam: 0,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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296 kcal
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Líp: 2,82g | Prot: 8,31g | Carbs : 59,12g.
Pequeno Almoço: Yulaf Lapası, Kahve (Demlenmiş). Almoço: Mevsim Salata, Pirinç Lapası. Snacks/Outros: Cezerye. mais...
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1673 kcal
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Exercício:
Cardio - 10 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 30 minutos, Descansar - 17 horas e 20 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de pirsu33
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