Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 agosto 2014
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65,5 kg
Perdidos até agora: 61,5 kg .
Ainda faltam: 0,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1020 kcal
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Líp: 7,05g | Prot: 69,81g | Carbs : 168,52g.
Pequeno Almoço: Optimel Appel Kaneel Magere Kwark met Magere Yoghurt. Almoço: Intermarché Fromage Blanc 0%, Optimel Appel Kaneel Magere Kwark met Magere Yoghurt, Kellogg's All-Bran Flakes. Jantar: Kellogg's All-Bran Flakes, Optimel Magere Kwark Banaan Karamel, Optimel Appel Kaneel Magere Kwark met Magere Yoghurt. Snacks/Outros: Lay's Oven Chips Cheese Onion, Euro Shopper Rijstwafel, RAKET ROCKET Glace à l'eau RAKET ROCKET. mais...
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2282 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 6 horas e 21 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 39 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas, Descansar - 2 horas, Dormir - 9 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de njomnjom
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