Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 outubro 2021
|
60,7 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg .
Ainda faltam: 2,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1430 kcal
|
Líp: 45,36g | Prot: 55,80g | Carbs : 203,57g.
Pequeno Almoço: Курага, Грецкие Орехи, Магнит Банан, Кофе, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Увелка Ячневая Каша на Воде. Almoço: Агро-Альянс Хлопья 5 Злаков, Кофе, Мультизерновой Хлеб, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Увелка Ячневая Каша на Воде, Большая Кружка Ряженка 4%. Snacks/Outros: Русское Море Икра Красная Лососевая , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Мультизерновой Хлеб, Капучино. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de LiubovGor
|