Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 outubro 2021
|
85,9 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg .
Ainda faltam: 5,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1060 kcal
|
Líp: 38,74g | Prot: 81,89g | Carbs : 103,45g.
Pequeno Almoço: Quinoa, Gergelim, Banana, Morangos, Pepino (com Casca), Tomates, Rúcula, Alface, Cenouras, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Laranjas, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Nestlé Iogurte Natural Integral, Batata Doce, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Whey Protein. mais...
|
A Perder 6,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de danielruckerklein
|