Jornal de kiloverir, 11 mar 19

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 março 2019

109 kg Perdidos até agora: 0 kg . Ainda faltam: 19 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 11 março 2019:

1522 kcal

Líp: 56,32g | Prot: 46,53g | Carbs : 208,37g. Pequeno Almoço: Kıymalı Börek, Patatesli Börek. Almoço: Ekmek Kadayıfı, Peynirli Poğaça. Jantar: Etli İnce Hamurlu Pizza, Dürüm Döner, Coca-Cola Coca-Cola. Snacks/Outros: Meyveli İçecek (Meyve veya Meyve Suyu ile yapılmış). mais...

2122 kcal

Exercício: Gym (Ginásio) - 2 horas, Samsung Health - 22 horas. mais...

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