Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 novembro 2021
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72,2 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg .
Ainda faltam: 12,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1145 kcal
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Líp: 52,44g | Prot: 60,86g | Carbs : 198,20g.
Pequeno Almoço: Anlene Vanila, Telur Rebus, Granola Addict Black Mexico Chia Seed, Biokul Yogurt Blueberry, Ubi Jalar (Manis). Almoço: Tahu Goreng, Teh Manis, Sambal Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Jantar: Fitbar Fitbar Fruits Delight, Cap Cay Kuah. Snacks/Outros: Batagor Batagor. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Dekaseba
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