Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 novembro 2021
|
90,4 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg .
Ainda faltam: 8,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2077 kcal
|
Líp: 84,50g | Prot: 102,94g | Carbs : 233,07g.
Pequeno Almoço: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Геркулес Овсяные Хлопья, Американо. Almoço: Coffee Point Шарлотка, Перекресток Мясо по-Французски, Шампиньоны Жареные, Макароны Отварные, Борщ Украинский, Капуста, Американо. Jantar: Liebendorf Сыр Гауда 45%, Коломенское Батон Нарезной, Мясновъ Балык из Куриной Грудки, Лента Язык Говяжий Отварной, Говядина Тушеная, Шампиньоны Жареные, Чай, Пекинская Капуста, Макароны Отварные. Snacks/Outros: Лента Яблоко, Coffee Point Шарлотка, Американо. mais...
|
A Perder 0,5 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de vitok2000
|