Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 novembro 2021
|
79,8 kg
Perdidos até agora: 17,2 kg .
Ainda faltam: 9,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1191 kcal
|
Líp: 58,04g | Prot: 93,91g | Carbs : 116,76g.
Pequeno Almoço: ВкусВилл Творог с Изюмом, Яблоко. Almoço: ВкусВилл Творог с Изюмом, Мёд, ВкусВилл Рыба Отварная в Желе (Кета), Помидоры. Jantar: Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, ВкусВилл Кефир 2,5%, ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, Жареное Яйцо без Жира. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de karskiy
|