Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 novembro 2021
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53,8 kg
Perdidos até agora: 20,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1916 kcal
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Líp: 88,51g | Prot: 71,04g | Carbs : 220,97g.
Pequeno Almoço: Domates Sosu, Bal, Kepekli Ekmek, Haşlanmış Yumurta, Yeşil Zeytin, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Doğal Peynir, Domatesler. Almoço: Çikolatalı Kurabiye (Margarinli), Tiramisu, Baklava, Muz. Jantar: Et Haşlama, Keşkek. Snacks/Outros: Cheesecake. mais...
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1478 kcal
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Exercício:
yuru - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de apaydinceyda
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