Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 novembro 2021
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85,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 17,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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810 kcal
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Líp: 21,74g | Prot: 44,52g | Carbs : 113,33g.
Pequeno Almoço: Aveia em Flocos, Mamão, Crepioca, Café com Leite Desnatado. Almoço: Abacaxi, Feijão Preto Cozido, Filé de Frango Grelhado, Salada Vinagrete, Alface, Tio João Arroz Integral Cozido. Jantar: Cuscuz (Cozido), Ovo Frito sem Gordura, Café com Leite Desnatado. Snacks/Outros: Peras, Amêndoas, Semente de Abóbora. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de sandrilma
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