Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 novembro 2021
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98,5 kg
Perdidos até agora: 31,5 kg .
Ainda faltam: 8,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1668 kcal
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Líp: 68,06g | Prot: 99,07g | Carbs : 162,64g.
Pequeno Almoço: Mlekovita Jogurt Naturalny Typ Grecki 10%, Crownfield Crunchy Muesli. Almoço: Proste Historie Zupa Pomidorowa z Ryżem . Jantar: Gebacken oder Gekochter Lachs, Hortex Owoce Tropikalne, Ranch Dressing, Gemischter Salat. Snacks/Outros: Lidl Gruszka. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rafael 55
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