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朝食前、便は未で81.9kg
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81,9 kg
Perdidos até agora: 18 kg .
Ainda faltam: 1,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1452 kcal
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Líp: 64,98g | Prot: 56,58g | Carbs : 170,03g.
Pequeno Almoço: よつ葉 発酵バター, コメダ珈琲店 コメダ特製小倉あん, 明治 十勝ミルクきわだつヨーグルト, 食パン. Almoço: ローソン シーザーサラダ, 半熟ゆで卵, 雪印乳業 さけるチーズ とうがらし味, マルコメ 料亭の味 減塩 とうふ, ローソン ブランパン2個入り. Jantar: 北欧 北欧カレーパン. Snacks/Outros: ブルボン ミニシルベーヌ ココア, ブルボン ミニシルベーヌ バニラ, ブルボン ロアンヌ チョコクランチ, 大塚製薬 アミノバリュー4000. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de shimanyan1969
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