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Haruuuss semangaat..
Bismillaah, harus disiplin!!!
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929 kcal
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Líp: 47,84g | Prot: 70,95g | Carbs : 49,81g.
Pequeno Almoço: Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Almoço: Telur Rebus, Ceker, Soto Ayam. Jantar: Bihun Goreng. Snacks/Outros: Naraya Oat Choco (20g), Naraya Oat Choco (20g). mais...
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1623 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 6 horas, Descansar - 10 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de misela b
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