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02 nov 21
Jornal de dwii permana03, 02 nov 21
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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 novembro 2021
70 kg
Perdidos até agora:
6 kg
.
Ainda faltam:
10 kg
.
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
Visualizar Calendário de Dieta
, 02 novembro 2021:
39 kcal
Líp: 0,11g | Prot: 0,22g | Carbs : 10,34g.
Pequeno Almoço:
Apel (tanpa Kulit).
mais...
1970 kcal
Exercício:
Fitness (Treino) - 36 minutos, Descansar - 15 horas e 24 minutos, Dormir - 8 horas.
mais...
A Perder 0,3 kg por Semana
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