Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 novembro 2021
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70 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 24 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1242 kcal
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Líp: 39,37g | Prot: 47,15g | Carbs : 182,83g.
Pequeno Almoço: Tumis Buncis, Nasi Putih, Selai Kacang, Roti Gandum. Almoço: Apel, Bimoli Minyak Goreng, Telur, Wortel Dimasak, Petai, Tomat Merah, La Fonte Spaghetti-10. Jantar: Selai Kacang, Mariza Selai Srikaya, Roti Gandum. Snacks/Outros: Telur Rebus, MISUA SAU TAO MISOA, Pempek. mais...
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1940 kcal
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Exercício:
Aeróbica - 27 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 3 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Leni Liu Cing Link
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