Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 novembro 2021
|
98,4 kg
Perdidos até agora: 9,1 kg .
Ainda faltam: 23,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2023 kcal
|
Líp: 108,48g | Prot: 97,14g | Carbs : 175,24g.
Pequeno Almoço: Tempe Goreng Tepung, Kacang Tanah, Ikan Teri, Kering Tempe, Nasi Putih, Ellenka Fiber Creme, Nescafe Classic, Tropicana Slim Sweetener Diabtx. Almoço: Pentol, Ayam Goreng, Tahu Goreng. Jantar: Ayam Goreng, Tahu Goreng, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Snacks/Outros: Beng-Beng Beng Beng. mais...
|
A Ganhar 0,9 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de risakembang
|