Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 novembro 2021
|
54,5 kg
Perdidos até agora: 35,5 kg .
Ainda faltam: 4,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2358 kcal
|
Líp: 86,78g | Prot: 123,11g | Carbs : 276,23g.
Pequeno Almoço: Now Omega-3, Вкусвилл Десерт Тартюфо Шоколад, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, ВкусВилл Творог Обезжиренный 1,8%, Zero Низкокалорийный Джем Апельсин, Несквик Готовый Шоколадный Завтрак, Frontier Co-Op Psyllium Husk, MRM Veggie Meal Replacement, Fine Life Сыр Сулугуни Копченый, ВкусВилл Абрикосы Сушёные, ВкусВилл Чернослив без Косточки, Вкусвилл Миндаль Сушёный Ядро, ВкусВилл Кешью, Голубика, Мандарины, Виноград, Сливы, Заливные Луга Молоко 2,5%, ВкусВилл Грецкий Орех Ядро, Киви, Pobeda 100% Charged Extra Dark Chocolate. Jantar: Молочный Стиль Йогурт 2,5% Абрикос, ВкусВилл Печень Говяжья Замороженная, Вареное Яйцо, Хурма, Авокадо, Now Omega-3, Огурец (с Кожурой). mais...
|
A Ganhar 5,6 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de sharikoval
|