Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 novembro 2021
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81,4 kg
Perdidos até agora: 21,1 kg .
Ainda faltam: 12,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1598 kcal
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Líp: 46,37g | Prot: 167,40g | Carbs : 122,61g.
Pequeno Almoço: Lidl Protein Bar Cookies & Cream, Red Bull Red Bull Sugarfree, Myprotein Impact Whey Isolate, Red Bull Red Bull. Almoço: S-Budget Rote Rüben Salat, Paprika, Freshona Bio Passierte Tomaten, Reis (Gekocht), BBQ Ketchup (Super Scharf), Lidl Rinderfaschiertes. Jantar: Kinder Cards, Myprotein Impact Whey Isolate. Snacks/Outros: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding. mais...
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A Ganhar 7,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Christoph__22
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