Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 novembro 2021
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73,4 kg
Perdidos até agora: 21,6 kg .
Ainda faltam: 8,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1200 kcal
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Líp: 56,08g | Prot: 67,43g | Carbs : 117,32g.
Pequeno Almoço: The Harvest Table Vegan Protein Powder, Clover Low Fat Milk, Nescafe Classic, Bananas . Almoço: Lentil Curry. Jantar: Mushrooms , Yellow Sweet Peppers, Pick n Pay Plain Fat Free Cottage Cheese Smooth, Onions, Egg, Woolworths Baby Marrows, Sweet Red Peppers, Extra Virgin Olive Oil. Snacks/Outros: Medjool Dates , Protein Cookies, SPAR Double Cream Plain Yoghurt , Nestle Bar One (21g). mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de she-ri-ta
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