Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 novembro 2021
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47,9 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg .
Ainda faltam: 0,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1506 kcal
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Líp: 46,38g | Prot: 81,56g | Carbs : 195,94g.
Pequeno Almoço: Hero Marmellata Light alla Pesca, Bennet Torta Morbida di Castagne, Pasquier Fette Tostate Integrali, Prugne, Olio Extra Vergine di Oliva, Le Naturelle Albume d'uovo, Caffè Espresso. Almoço: Pizza Patate, Pizza ai Funghi. Jantar: Sugo di Pomodoro, Probios Protein Pasta Golden . Snacks/Outros: Fior Fiore Coop Latte Fresco di Montagna Alta Qualità, Caffè Espresso. mais...
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1312 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Xisyon
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