Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 novembro 2021
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38 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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790 kcal
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Líp: 19,79g | Prot: 26,37g | Carbs : 130,04g.
Pequeno Almoço: Indomaret Selai Coklat, HiLo Choco Hazelnut, Frisian Flag Kental Manis, Morin Chunky Peanut Butter, Sari Roti Roti Tawar (1). Almoço: Tempe teriyaki/saus tiram, Nasi Putih. Jantar: Tempe teriyaki/saus tiram, Nasi Putih. Snacks/Outros: Gery Gery Salut Malkist Sweet Cheese, Marimas Jeruk Nipis, Simba Choco Chips. mais...
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1245 kcal
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Exercício:
Estudar - 1 hora, Assistir TV - 5 horas, Estar Sentado - 5 horas, Descansar - 5 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de saskia aulia rahman
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