Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 agosto 2014
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65,5 kg
Perdidos até agora: 61,5 kg .
Ainda faltam: 0,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1212 kcal
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Líp: 33,00g | Prot: 45,29g | Carbs : 111,74g.
Pequeno Almoço: Optimel Magere Kwark Banaan Karamel, Kellogg's All-Bran Flakes. Jantar: AH Mozzarella Maaltijdsalade, AH Aardappelschijfjes in Roomsaus, AH Varkenshaas Gekruid, Unox Courgettesoep met Geitenkaas. Snacks/Outros: Klene Anijsbloempjes Suikervrij, Jumbo Ribbel Chips Naturel, RAKET ROCKET Glace à l'eau RAKET ROCKET, Biscotti. mais...
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2141 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 10 minutos, Ir às Compras - 20 minutos, Estar Sentado - 8 horas e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 4 horas, em Pé - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 1 hora, Conduzir - 1 hora. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de njomnjom
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