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Café da manhã 🥞😋😜
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1500 kcal
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Líp: 75,19g | Prot: 111,76g | Carbs : 93,65g.
Pequeno Almoço: Farinha de Amendoim, Quaker Aveia em Flocos, Ovo Mexido, Limão, Ovo. Almoço: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Pepino Japonês, Namorado Arroz Integral, Agrião, Cebolas, Alface Americana, Tomates. Jantar: Cebolas, Tomates, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Farinha de Amendoim, Queijo Mussarela, Quaker Aveia em Flocos, Ovo Mexido, Ovo. mais...
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