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Bismillah...
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787 kcal
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Líp: 25,23g | Prot: 43,28g | Carbs : 95,94g.
Pequeno Almoço: Tora Bika Diety Instant Coffee, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Almoço: Saus Barbekyu, Tempe Goreng, Pronas Saus Lada Hitam, Dada Ayam, Jamur, Sup Pedas dan Asam, Sayur Tahu Toge, Nasi Putih. Jantar: Sunpride Pisang Single. Snacks/Outros: Semangka. mais...
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2729 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Muito Rápido) - 28/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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 Comentários
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Histórico de Peso de 3lla.hertini
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