Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 novembro 2021
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60,1 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg .
Ainda faltam: 5,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1780 kcal
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Líp: 39,94g | Prot: 190,64g | Carbs : 157,65g.
Almoço: Tesco Haddock Fillets, Merchant Gourmet Puy Lentils, Cooked Peppers and Onions, Frylight Sunflower Oil Spray, Lemon Juice (Canned or Bottled) , Courgette, Cooked Carrots, Frylight Sunflower Oil Spray, Lemon Juice (Canned or Bottled) , Courgette, Cooked Peppers and Onions, Cooked Carrots, Merchant Gourmet Puy Lentils, Tesco Haddock Fillets. Jantar: Cooked Tomatoes, Cooked Peppers and Onions, Cooked Carrots, Turkey Breast Meat . Snacks/Outros: Lindahls Pro+ Kvarg Lemon Cheesecake, Waitrose Carrot & Coriander Soup, Tropicana Smooth Orange Juice, Alpro Soya Original Soya Milk, Black Tea. mais...
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1843 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de fatihaFM
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