Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 novembro 2021
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73,1 kg
Perdidos até agora: 21,9 kg .
Ainda faltam: 8,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1250 kcal
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Líp: 46,28g | Prot: 70,09g | Carbs : 134,96g.
Pequeno Almoço: Sweetly Chocolate Protein Shake Powder, Low Fat Milk. Almoço: Chives , SPAR Double Cream Plain Yoghurt, Woolworths Baby Marrows, Earthwise Diced Tomato & Basil with Olive Oil, Livewell Wholewheat Penne Rigate. Jantar: Mushrooms, Cape Point Salmon Trout Portions, Cape Herb & Spice Veggie Seasoning, Pick n Pay Plain Fat Free Cottage Cheese Smooth, Onions, Egg, Woolworths Baby Marrows, Sweet Red Peppers, Extra Virgin Olive Oil, Yellow Sweet Peppers. Snacks/Outros: The Allergen Baker Red Velvet Biscuits (Gluten-Free), Lifestyle Food Chia Seeds, Nescafe Classic, Low Fat Milk, Red Delicious Apples, Low Fat Milk, Nescafe Classic, Medjool Dates. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de she-ri-ta
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