Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 novembro 2021
|
52 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2056 kcal
|
Líp: 101,91g | Prot: 144,05g | Carbs : 139,08g.
Pequeno Almoço: Mroźna Kraina Jagody Leśne , Vitanella Protein Krem Orzechowy Smak Wanilia, FruVita Skyr Naturalny, Orzechy Nerkowca, Pestki Dyni, Czerwona Papryka, Go Vege Hummus Klasyczny, Kiełki Lucerny, Go Vege Tofu Naturalne , Vital Fresh Szpinak Baby, Pomidory Koktajlowe, Ogórek (ze Skórką), Alpro Mleko Sojowe bez Cukru, Makar Nasiona Chia Bio, All Nutrition Odżywka Białkowa , Kakao w Proszku (Niesłodzone), Biedronka Płatki Owsiane Błyskawiczne. Almoço: Vitanella Protein Krem Orzechowy Smak Wanilia, Orzechy Nerkowca, Pilos Twaróg Chudy. Jantar: Nautica Łosoś Atlantycki Wędzony, Novelle Makaron Wysokobiałkowy , Basso Oliwa z Oliwek, Biedronka Hummus , Marchewki, Brokuły, Pomidor Malinowy, Jajecznica. Snacks/Outros: Go Vege Masło Orzechowe, Biedronka Chleb Słonecznikowy. mais...
|
A Ganhar 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Mochi1995
|