Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 novembro 2021
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37,9 kg
Perdidos até agora: 0,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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800 kcal
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Líp: 20,46g | Prot: 26,39g | Carbs : 131,18g.
Pequeno Almoço: Cap Enaak Susu Kental Manis, Indomaret Selai Coklat, HiLo Choco Hazelnut, Morin Chunky Peanut Butter, Sari Roti Roti Tawar (1). Almoço: Tempe teriyaki/saus tiram, Nasi Putih. Jantar: Tempe teriyaki/saus tiram, Nasi Putih. Snacks/Outros: Gery Gery Salut Malkist Sweet Cheese, Marimas Jeruk Nipis, Simba Choco Chips. mais...
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1357 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 4 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Estar Sentado - 5 horas, Estudar - 4 horas, Descansar - 1 hora, Dormir - 9 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de saskia aulia rahman
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