|
sebelah kiri waktu masih kelas 10, kanan pas kls 12, beda jg rupanya :'D
|
1370 kcal
|
Líp: 56,65g | Prot: 74,25g | Carbs : 151,86g.
Pequeno Almoço: Kraft Cheddar Cheese, SariWangi Teh Melati, Top Baker Roti Jagung. Almoço: Sunco Minyak Goreng, Telur, Sambal Goreng, Nasi Putih, Pronas Daging Sapi Luncheon. Jantar: Lee Kum Kee Minyak Wijen, Sunco Minyak Goreng, Kem Chicks Sayur Toge, Bayam Dimasak (dari Segar), Tahu Goreng, Jawara Saus Sambal, Ayam atau Kalkun Manis dan Asam, Telur, Pronas Daging Sapi Luncheon, Royco Kaldu Rasa Jamur, Haverjoy Havermout Rolled Oat. Snacks/Outros: Roma Malkist Keju Tabur, Pepaya, Apel Fuji, Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Dimsum. mais...
|
|
1 a 20 de 34
 Comentários
BB awal dan sekarang berapa kak, aku baru mulai diet ni. hihi
03 nov 21 por membro: tisyaputrimariana
|
gendut atau ga, sama" cantikk
03 nov 21 por membro: pipit10
|
aku darii ±60kg, sekarangg 47/48 kg
03 nov 21 por membro: angelinacw_
|
03 nov 21 por membro: angelinacw_
|
tpi pipinya masih cabi ih cantik bnget,btw ka pernah binge eating?gmna sih cara atasinnya? dan progres kk itu bisa sukses gmna
03 nov 21 por membro: azminafysz23
|
03 nov 21 por membro: Aming73
|
ahh cantik semuaaaa kak angel😌☺🥰🥰
03 nov 21 por membro: maosiputri
|
ajib tuh yg kanan mirip artis korea
03 nov 21 por membro: Imam Furqon
|
03 nov 21 por membro: narayu
|
lebih tirus ya de mukanya😍
03 nov 21 por membro: okta.yanti
|
03 nov 21 por membro: niceeyyy
|
03 nov 21 por membro: Bundachaca
|
jadi kangen pake putih abuabu 🤣
03 nov 21 por membro: ikaarizka
|
03 nov 21 por membro: Fiha Nufa
|
03 nov 21 por membro: melisafebriani05
|
dulu dede gemes skrg kaka hits
03 nov 21 por membro: grchsn
|
03 nov 21 por membro: tia haliyah
|
03 nov 21 por membro: litacingling
|
wahh kakaknya hebattt😍berapa bulan nih kak dietnya?
03 nov 21 por membro: vseptiana19
|
Aku di Fs kebutuhan calorie nya 1600. Tapi aku cut 200-300. Jadi makan cuma 1200 atau 1300. Udah betul belum ya ?
Karna aku sempet ngitung2 BMR aku 1100
03 nov 21 por membro: deissaa
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de angelinacw_
|